다이어트음식 썸네일형 리스트형 집에서 만드는 초간단 여름철 다이어트 음식 TOP 10 여름이 다가오면 많은 사람들이 다이어트에 관심을 갖게 됩니다. 그러나 더운 날씨에 입맛을 잃기 쉽고, 외식을 자주 하게 되어 다이어트에 어려움을 겪곤 하는데요, 이번 포스팅에서는 집에서도 간편하게 만들 수 있는 여름철 다이어트 음식 TOP 10을 소개합니다. ▶다이어트를 위한 시원하고 간편한 음식 리스트1. 시금치와 토마토 샐러드상큼한 토마토와 영양가 높은 시금치는 다이어트에 아주 좋은 조합입니다. 시금치는 칼로리가 낮고 철분이 풍부하여 체중 감량에 도움을 줍니다. 레시피1. 시금치를 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다.2. 토마토를 얇게 썰어 시금치와 섞습니다.3. 올리브 오일과 발사믹 식초로 간을 맞춥니다.4. 기호에 따라 치즈를 약간 추가할 수 있습니다.2. 닭가슴살 냉채단백질이 풍부한 닭가슴살은 포만감.. 더보기 이전 1 다음
