혈압관리방법 썸네일형 리스트형 혈압 높을때 초기 증상 및 관리 방법 나이가 한 살 한 살 늘어날수록 몸이 예전 같지 않다는 걸 느끼고 있는 요즘입니다. 매년 받는 건강검진에서 고혈압 초기 증세가 나와 관리를 해야겠다고 생각하고 있습니다. 혈압이 높으면 손발 저림이나, 머리가 콕콕 쑤시고, 쉽게 피로 등을 느끼게 됩니다. 몸 상태가 좋더라도 컨디션이 나쁠 때도 나타나는 증상으로 단순 혈압에 의해 생긴 증상이라는 걸 인지하기는 어렵습니다. 이러한 이유로, 평소 혈압이 오르지 않도록 조절을 해야합니다. 그럼 혈압이 높을때 어떤 식으로 관리를 해야 하는지 알아보겠습니다. ■혈압이 높아지는 이유 혈압이 오르는 이유로는 잘못된 식습관이나 생활습관으로 인해 발생됩니다. 이런 생활이 지속되다 보면 과체중이 쉽게 오게 되는데 고혈압의 원인이 되죠. 몸속의 지방이랑 콜레스테롤 수치가 높으.. 더보기 이전 1 다음
